21 ноября – Всемирный день отказа от курения

21.11.2024 Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2024 году он приходится на 21 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

Табакокурение и обусловленная им табачная интоксикация являются причиной развития целого ряда заболеваний у человека, в т.ч. сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических.

‼Курение увеличивает вероятность появления онкологических болезней в 5 раз! И чем раньше человек начал курить, чем больше и дольше он курит, тем выше риск развития рака.

✅Основным методом профилактики рака органов дыхания является полный отказ от курения. У людей, которые бросили курить быстро улучшается общее самочувствие и возникают следующие положительные изменения:

• нормализация уровня кислорода в организме;
• исчезновение кашля, бронхита курильщика;
• улучшение дыхания;
• избавление от хронической усталости;
• улучшение кровообращения, восстановление работы миокарда

????Бросить курить – значит позаботиться о своём здоровье, принять твёрдое решение и подойти к решению вопроса серьёзно, комплексно. На сегодняшний день существует масса способов побороть пагубную привычку – от мотивирующих книг до никотин-заместительной терапии. Некоторым людям может понадобиться помощь психотерапевта. Грамотный специалист поможет разобраться в себе (выявить индивидуальные причины психологической зависимости) и многократно снизить риски возможного срыва.

Примите решение сегодня. Бросайте курить!